przed treningiem

nie ale jak widzisz wit E lepiej z tłuszczami przyjmować więc w posiłku przed treningiem nie będę już brał a w innym gdzie mam oliwę lub tran ;)

[...] 3x 15 - 2. Wznosy ramion bokiem stojąc z linką wyciągu dolnego: 3x 12 - 3. Unoszenie sztangi prostej (szeroki chwyt) do brody: 3x 12/10/8 - 4. Unoszenie sztangielki stojąc przed twarz 3x 12/10/8 - 5. Szrugsy sztangą 3x 20/15/10 - 6. Unoszenie sztangielek 2x 15/10+10(drop-set) - 7. Przyciąganie linek wycągu górnego do czoła 2x 20/10+8(drop-set) [...]

[...] oraz http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html W dni treningowe : CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 minut przed [...]

A tak nie dla jaj, to jak mam brać? A czego ty po tym oczekujesz? To praktycznie kofeina w tabsach z niewielkimi dodatkami. Bierz 3 kapsy przed treningiem (30 minut). Ja brałem też rano (a przed treningiem głównie machine man burner).

[...] shaker’em, żadnych grudek/piany 6) Termogeneza 5/5- nagrzanie przez cały trening, dzisiaj zapociłem się jak świnia Oceniam produkt na 5 z minusem :-) mogę polecić tą przedtreningówkę zarówno tym którzy szukają pobudzenia czy tym którzy chcą zwiększyć termogeneze czy skupienie! /SFD/Images/2015/12/31/242fba7da34842ee8baebeda6c182dc4.jpg [...]

[...] kcal 304 g białka 107 g tłuszczu 465 g węglowodanów Plus dwa pączki, więc z 600kacl wpadło. Mimo ze dzień dla mnie trwał krócej to jedzenie nadrobiłem, nawet z nawiązką. przed treningiem: -30g Stanofusion -po treningu: -6kaps hyperfusion -50g WPC -13g bcaa /SFD/Images/2015/12/31/deb2305f8f774abaa8ab7bbf6ac2f3c9.png Barki 1.Wyciskanie zaa [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0952cfd4ead547a8a532ce92eb369749.png -po treningu: -6kaps hyperfusion -40g WPC -20g bcaa Dzis przed treningiem nie dałem Stano bo nie lubie dużej pompy na nogach, wtedy jest mały dyskomfort. Bcaa sypnałem więcej moze coś podziała na jeszcze lepszą regeneracje ;-0 ;d [...]

Trzeba troche poczekac az krew z miesni doplynie do ukladu trawienniego. Mozesz tez zjesc posilek przed treningiem troche wczesniej niz zawsze.

Widze dział sie rozkreca i wcale się temu nie dziwię/-) Jak sobie klikne przed treningiem kilka fotek tych kociaków to jestem lepiej podkrecony niż po shocie Napalmu!!!

Produkty bardzo ciekawe bez zbędnych wypełniaczy,naładowane tylko substancjami czynnymi porcje to tylko 5.5 i 5 gram.Produkty stosujemy 15-30 minut przed treningiem.Temat zakładam gdyż pierwsze osoby już otrzymały przesyłki.. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-02-09 17:46:01

U mnie insa przed samym treningiem gorzej się sprawdza niż brana do posiłku przedtreningowego. Ja teraz będę jechał inse naprzemiennie z igf1 4tyg na 4tyg. owoców między posiłkami raczej nie jadłem bo nie czułem takiej potrzeby, w posiłku dosyć węgli złożonych było

Nie wiem, moze, eksperymentuje sobie narazie. Teorii jest milion nt temat ale sobie posprawdzam rozne sposoby. Jest tez taki sposob zeby zjesc duzy posilek na godzine przed treningiem, a okolo 20min przed treningiem zayebac slin i miec przygotowanego szejka ktorego polowe wypic od razu a druga polowe w trakcie treningu. Ponoc pompa ma jakas byc. [...]

Iso Plus przed treningiem zbędne

Może być tak: Dni treningowe ( poniedziałek, środa, piątek): - BCAA: ok. 8 gr gr przed treningiem i po treningu ( ważę 70 kg ) - Mono kreatyny: 5 gr przed treningiem i 5 gr po treningu - Iso Plus przed i po treningu - Witaminy typu B-Complex do posiłku Reszta dni nietreningowych: - Mono kreatyny: 5 g rano przed posiłkiem - Witaminy typu [...]

cala moja wiedzy na wyzej wymieniony temat pochodzi z roznych artykulow z neta, rozpiski z dawka przed treningiem tez sie pojawiaja ale malo jest info o calej otoczce wokol strzalow jak to dobrze rozegrac co do mnie to aktualnie leci: prop 150 ed, tren 100 ed, 50mcg t3, 50 mg mety za niecale 2 tyg odstawiam mete i wtedy chcialem wyprobowac inse, [...]

[...] 07.02.2013 - CZWARTEK ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** 01.owsianka z kaszka czekoladowa, porcja C-6 02.schab z ryzem i warzywami **.przed treningiem: 30g STANOFUSION **.w trakcie treningu: 10-15g BCAA POWDER **.po treningu: 6 kaps. HYPERFUSION 03.schab, makaron durum z zupą pomidorową 04.pączek, kilka [...]

ja czasem przybije z 6 iu 10min przed treningiem :) i dobrze idzie trening

Będę bil 1h przed treningiem. I powiem ci jak odczucia..

insa przed samym treningiem +jakieś carbo to nie za ciekawy pomysł ale do normalnego posiłku przedtreningowego jakieś 1-1,5h przed treningiem to jest bajka, nic innego takiej pompy nie daje

przed treningiem nie wbijaj insy Dlaczego ? Miczel żadna tajemna wiedza. Ale jak byś komuś rozpisał to tez byś nie chciał żeby rozdawać.